Conheça o Parque do Ingá

Este parque foi inaugurado em 10 de outubro de 1971. 

Reserva florestal mantida desde o traçado inicial da cidade, oficialmente declarada, desde 1991, pela Lei Orgânica do Município, como área de preservação permanente na categoria de Parque Municipal. 

Além de exercer suas funções de lazer, de centro de pesquisa e prática de educação ambiental, localiza-se numa área de 47,3 hectares dispondo de lago artificial (que dispõe de pedalinhos), zoológico com exposição de animais da fauna regional, parque infantil, cancha de bocha, pista de "cooper", quiosque, uma gruta "Gruta Nossa Senhora Aparecida", lanchonete e um jardim imperial japonês, inaugurada em 21 de junho de 1978, em homenagem a visita do então Princípe Akihito e sua esposa Michiko, hoje Imperador do Japão, demonstrando desta maneira um elo de carinho e ligação entre Maringá e o Japão.

Confira mais fotos do lugar: http://goo.gl/CkcBQI

Como planejar sua mala de viagem

Para sua viagem ser um sucesso, conte com uma grande aliada: sua mala de viagem com peças na quantidade certa, recheada de vários looks e soluções para todos os momentos de dias de lazer ou trabalho.

Veja agora no blog do Hotel como planejar sua mala e evitar excesso de bagagem:

1. Eleja uma “peça-chave”, de bom corte, diferenciada e fácil de coordenar com as outras peças escolhidas. Como, por exemplo, um casaco;

Peça-chave

2. Escolha, no máximo, quatro cores que combinem entre si para estruturar sua mala de viagem. Dessas quatro cores, no mínimo, duas deverão ser neutras. Exemplo de combinações: marinho + rosa + bege + vinho, marrom + verde oliva + vinho + bege, cinza + verde musgo + marinho + nude ou preto + cinza + bege + vermelho + violeta;

3. Use cores neutras em peças maiores. Aposte em cores e em estampas nos acessórios e peças menores que você pode trocar com maior frequência;

Cor: Nude

4.  Escolha peças versáteis que possam ser usadas durante o dia e a noite;

5.  Economize em bolsas e sapatos que ocupam muito espaço e pesam bastante. Sempre escolha sapatos que tragam conforto;

6. Em compensação, leve muitos acessórios como cintos, bijuterias e lenços que transformam o visual das suas roupas e não pesam nada;

Acessórios

7.  Leve uma bolsa de tamanho médio que combine com todos os seus looks para uso diário e uma carteira para programas noturnos;

8. Escolha peças de roupa que não amassem e que vistam bem. Boas escolhas: microfibra, gabardine, jérsei e crepe de malha. Evite: seda pura, algodão puro, linho e cetim. O secador de cabelo ajuda a tirar o amassado das roupas;

9. Cardigãs: não podem faltar na sua mala. Ótimos para fazer sobreposições com camisetas e casaco/jaqueta. É interessante escolher cardigãs coloridos, pois trarão mais graça aos looks;

10.  Cuidado para não exagerar nas calças jeans, que apesar de serem práticas, pesam muito;

Pashimina

11.  A bolsa de mão merece uma atenção especial. Reserve espaço para uma blusa, meias e roupa íntima para não ficar totalmente na mão, no caso de extravio da sua bagagem. Para não passar frio durante o voo, não esqueça uma pashimina.

Pronto! Uma mala planejada e bem organizada é sinônimo do início de uma viagem maravilhosa e inesquecível. Boa viagem e até a próxima!

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Com Viver Casa & Gourmet

Dicas para evitar enjoo ao viajar

Quando começa o ano, muita gente já pensa em pegar a estrada ou um avião para aproveitar as férias. Porém, essas viagens podem causar alguns desconfortos - em trajetos curtos, por exemplo, de 20% a 50% das pessoas têm diarreia.

Para evitar isso, os infectologistas aconselham beber muita água, optar por uma fruta, como uma maçã, se quiser comer algo ao viajar e, ainda, ter na mala um álcool gel ou um hipoclorito de sódio.

Fora a diarreia, o enjoo e mal-estar também são reclamações muito comuns - de acordo com o professor de medicina Cláudio Ricardo de Oliveira, da Universidade de São Carlos, interior de São Paulo, o enjoo acontece porque o cérebro tem que interpretar informações diferentes do que está processando e vivendo. Então, essas informações chegam conflituosas e levam a sintomas como sudorese, náuseas e mal-estar dentro do carro. Uma das dicas para prevenir é evitar comer muito antes de viajar.

Outra medida que pode ajudar é viajar no banco da frente, o que reduz o risco de mal-estar. Se for em um ônibus, é melhor sentar no meio e evitar as extremidades, que balançam mais. Em caso de crise durante a viagem, muita gente acha que abaixar a cabeça ou cheirar limão são medidas eficientes, mas os especialistas explicam que nada disso dá muito resultado - o melhor é parar o carro para a pessoa descer e respirar tranquilamente.

Em relação ao uso de remédios, o professor explica que o ideal é tomá-los sempre com orientação médica - além disso, não adianta se medicar antes de sair para viajar, já que existe um período de latência para que o remédio entre na corrente sanguínea e faça efeito. Se preferir uma dica natural, o ideal é preparar uma água com folhas de hortelã um dia antes da viagem isso também pode ajudar a evitar o enjoo.

Cuide-se! Até a próxima!

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Com Portal G1

Hotel Internacional apoia o Outubro Rosa

Catedral de Maringá ganha a iluminação em prol do Outubro Rosa.

O mês de outubro é marcado pela campanha contra o câncer de mama, o chamado "Outubro Rosa". Diversas cidades em todo o país e no mundo, além de instituições religiosas e educativas, vestiram a camisa contra o câncer que atinge cerca de 50.000 mulheres todo o ano no Brasil. Apesar de existir a possibilidade de também ser diagnosticado nos homens, o câncer de mama é mais frequentemente encontrado em pessoas do sexo feminino.

Maringá também não ficou fora da campanha. Diversos institutos e empresas da cidade colocaram uma faixa rosa ou manifestaram seu apoio através de mídias sociais, como o Facebook e o Twitter. Um deles foi o Hotel Internacional, que já no primeiro dia de outubro declarou seu companheirismo a campanha que visa conscientizar as mulheres na importância da realização da mamografia. Confira o banner a seguir:

O Outubro Rosa também ganhou destaque na iluminação da Catedral de Maringá - um dos maiores símbolos da cidade - que ficou completamente rosa. A programação da campanha ainda acontece na Cidade Canção onde uma estação móvel estará no Shopping Maringá Park, de 22 a 29 de outubro, e no Shopping Avenida Center, de 24 a 31 deste mês. O atendimento será voltado para as funcionárias dos shoppings.

A programação do Outubro Rosa se estenderá em Maringá pelo próximo mês. As mulheres com 35 anos ou mais devem se dirigir até um posto de saúde e buscar orientações sobre a prevenção do câncer de mama e também do colo no útero.

Por que priorizar o café da manhã?

Cada dia fica mais difícil darmos a importância que o café da manhã merece. Às vezes é o sono, o pouco tempo ou, simplesmente, a indisposição. Sempre inventamos um motivo para não nos alimentarmos bem.

Estudos comprovam que pessoas que não tomam o café da manhã ou somente tomam um café preto ao acordarem têm 10% mais chances de ganho de peso, pois o organismo fica com deficiência de nutrientes. 

Frutas e Cereais são ótimas opções

Para iniciar a rotina, os nutricionistas sugerem um café da manhã saudável com cereais (aveia, granola, quinoa) raízes (batata doce, mandioca) - fonte principal de energia - e alimentos do grupo do leite e derivados. Aos adultos, é aconselhável escolher leite e derivados com quantidades menores de gordura.

As frutas também são indicadas e podem ser consumidas na sua forma natural, como salada de frutas ou sucos. Outras opções como o iogurte sem açúcar, o sanduíche natural sem maionese ou uma fatia de bolo caseiro sem cobertura constituem alternativas consideradas saudáveis. "Pode-se variar os tipos de frutas ou de ingredientes, mas é preciso procurar sempre aqueles com menores quantidades de gordura, sal e açúcar", orienta Dillian Goulart, consultora técnica da Coordenação Geral da Política de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde. 

Por isso, priorize se alimentar bem nas primeiras horas da manhã e garanta a energia necessária para a realização de suas atividades ao longo do dia. Até a próxima!

Festival de Sabores: show de delícias

O Hotel Internacional estreou em julho o “Festival de Sabores”. A atração realizada pelo restaurante do hotel conta com diversos pratos especiais, sendo que cada dia um destes está em promoção.

Confira a seguir os dias de cada especial no Hotel:

Todas segunda o prato do dia é o Filé de Frango Grelhado, que acompanha salada de alface e tomate, além do típico arroz brasileiro. O especial sai por R$29,90.

Já nas terças, quem for no Hotel Internacional encontra o Filé ao Molho Madeira com um precinho especial: R$34,90. O prato vem acompanhado de arroz e purê de batata.

Às quartas o prato do dia é o Côngrio com Legumes, que acompanha arroz. Além do prato, o preço também é especial, saindo por R$39,90.

Todas as quintas os amantes de massa tem lugar garantido no Festival de Sabores. O Espaguete com bolonhesa, alho e óleo sai por apenas R$24,90.

Para começar bem o fim de semana, toda sexta o prato do dia é o Filé à Parmegiana, que acompanha arroz e fritas. O especial custa R$29,90.

Já aos sábados, quem conferir as delícias do Festival de Sabores vai encontrar o Salmão à Califórnia com um preço mais em conta. Acompanhado de arroz e batata soutê, o prato sai por R$39,90.

Todos eles, em seu dia especial, acompanham água mineral ou refrigerante.

Que tal experimentar essas delícias do Festival de Sabores? Vá até o Restaurante do Hotel Internacional e escolha seu prato. Bom apetite e um excelente jantar.

Para o frio, uma boa dica: Vinho.

  Não se pode apontar precisamente o local e a época em que o vinho foi feito pela primeira vez, do mesmo modo que não sabemos quem foi o inventor da roda, mas  sabemos o quanto essa bebida é apreciada e até vinculada ao estilo de vida de várias pessoas em todo mundo.

  O vinho tem seu glamour, sua história e seus conceitos que agradam todos os tipos de amantes, cujo o espetáculo de cores e sabores realçam cada degustação.

  Desde a apreciação ou o porre, é válido cada gole, um momento único, sendo com alguém que você ama, sozinho ou com os amigos para comemorar.

  Vem chegando as estações frias, um bom momento para experimentar novos vinhos, degustar de momentos agradáveis e relaxar.

  Os vinhos tintos são os que mais combinam com o frio, dentre esses os mais encorpados são mais indicados para se aquecer. Se quiser algum petisco enquanto degusta o vinho, uma ótima combinação para o frio são os tintos mais frutados e menos tânicos com queijos bem curados. Para aquecer de verdade, uma opção interessante são os vinhos secos. 

  Aproveitem e lembrem-se, se beber não dirija.